“低頭族”易得頸椎病？
發布時間：2019-10-11 20:36:17 瀏覽：次
科技的發展給生活帶來很多便利，但同時也帶來很多困擾。如今，大街上、公交車里、辦公桌旁，隨時都能看到“低頭族”的身影，手機已成為人們形影不離的好伙伴，朱氏藥業骨科專家提醒您，手機也可能成為你戒不掉的“毒品”。長期低頭玩手機會破壞身體機能，引起頸椎病、頸椎出血、甚至癱瘓。
“低頭族”的產生源于他們對手機的嚴重依賴，低頭半小時到一小時就會引起頸部疲勞，長此以往必然引起頸椎的退行性病變。而且長期低頭看手機，眼部肌肉群無法得到放松，眼睛很容易疲勞，進而出現眼睛酸痛、視力模糊等癥狀，嚴重危害身體健康。另外，“低頭族”長期與手機為伴還可能影響社交能力，產生社交障礙，使人與人之間產生冷漠感，與親朋好友的感情逐漸疏遠。
人的骨頭周圍有肌肉，肌肉對骨關節形有夾板作用，肌肉強壯那么承力功能也就強，當我們的關節活動時，肌肉能起到支撐骨頭并且分擔活動產生壓力的作用。人的頸椎形成向前凸的弓形，頸后部的肌肉就像弓弦，持續低頭會使弓弦處于緊繃狀態，肌肉附著點很容易酸痛，這種局部的牽拉使頸椎受力變大，容易出現充血、水腫等現象。同時，長期勞損的肌肉也可能會使頸椎因受力不平衡而退變，導致頸椎椎間關節失穩、錯位，從而引發頸椎病。
所以對于“低頭族”來說，從現在開始要改正低頭的習慣，平時多打羽毛球、網球或者游泳等有助于頸部的運動，多抬頭，對于緩解低頭所造成的頸部損傷大有幫助，并且適當的頸部運動，可以穩固椎間盤，進而減少頸椎病發生的可能。朱氏藥業骨科專家提醒您，一旦出現頸椎不舒服等現象可以用遠紅外理療貼或頸椎病磁療貼暫時緩解頸椎疼痛，情況嚴重時請及時就醫。
